बैचेनी, अशांति, और तनाव को खत्म करने का सरल उपाय हैं आध्यात्म!

बैचेनी, अशांति, और तनाव को खत्म करने का सरल उपाय हैं आध्यात्म!

जीवन की प्रत्येक घटना जो मन को स्पंदित करती है, अनायास ही नए प्रश्नों को जन्म देती है। इसी तरह परिस्थितियां व परिवेश स्वाभाविक ही अंतसचेतना में...

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खर्राटे आना बंद हो जाएंगे, अगर करेंगे ये 2 योग

खर्राटे आना बंद हो जाएंगे, अगर करेंगे ये 2 योग

खर्राटे आप लेते हैं और सोने में परेशानी दूसरे को होती है। खुद तो चैन से सोते हैं जबकि आपके साथ मौजूद व्‍यक्ति की नींद खराब हो जाती है। अगर आप भी...

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सुबह-सुबह ये 4 योगासन करने के हैं कमाल के फायदे, जानिए

सुबह-सुबह ये 4 योगासन करने के हैं कमाल के फायदे, जानिए

हेल्थ डेस्क: आज के समय में हम इतना व्यस्त हो गए है कि खुद की लाइफस्टाइल बिल्कुल से खराब हो गई है। जिसके कारण आपको कई न कोई बीमारी घेरे रहती हैं।...

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होली उत्सव: विविधता में एकता

होली उत्सव: विविधता में एकता

होली को एक जीवंत उत्सव के रूप में, अलग-अलग नाम दिए गए हैं, आप किसी भी क्षेत्र में शामिल हो । या तो यह महाराष्ट्र में रंगपंचमी या मथुरा में लाठीमार...

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सुखासन  कैसे  करे  और  इसके लाभ

सुखासन कैसे करे और इसके लाभ

योग चित्त और शरीर के बीच में संतुलन बनाये रखता है | दिन भर के काम के बाद जब आप थक गए हो और मानसिक तरह से परेशां हो तो अपने आप को रिलैक्स करने के...

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